Jak zmniejszyć apetyt na słodycze

Naukowcy dowiedli, że istnieje bardzo prosty sposób na to, by mieć mniejszą ochotę na słodycze.

Na Carnegie Mellon University w Pittsburghu przeprowadzono eksperyment. Jego uczestników podzielono na dwie grupy – jedna została poproszona o intensywne wyobrażanie sobie czynności wkładania monet do automatu, druga zaś miała wyobrazić sobie jedzenie cukierków. Następnie obu grupom wręczono słodycze. Okazało się, że ci, którzy wcześniej myśleli o jedzeniu, zjedli o połowę mniej słodyczy niż badani z drugiej grupy. W kolejnej części testu cukierki zastąpiono kostkami sera. Rezultat był podobny, ale dodatkowo zauważono, że myślenie o serze nie ogranicza apetytu na słodycze i odwrotnie.

Rezultaty tego eksperymentu dają do myślenia. Dotychczas uważano, że myślenie o jedzeniu wzmaga apetyt. Tymczasem jest odwrotnie – intensywna wizualizacja momentu jedzenia jakiejś potrawy ogranicza naszą chęć na zjedzenie tego dania. To dobra wiadomość dla tych, którzy uwielbiają objadać się słodyczami, ale boją się o swoją linię.

Post Author: szybka

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *