Witaminy w owocach

Od dzieciństwa słyszymy, że trzeba jeść owoce, bo mają wiele witamin i są pożyteczne dla naszego organizmu. Jednak jakie to właściwie owoce powinniśmy jeść: wszystkie czy może wybrane? Witaminy w owocach – sprawdź, które warto jeść!   Grejpfrut – jest owocem, który zawiera największą ilość witaminy C (wyprzedza go tylko dzika róża i kiwi) – […]

Sprawdź, jakie masz szanse na zajście w ciążę

Zmiana stylu życia sprawiła, że coraz więcej kobiet decyduje się na późne macierzyństwo. Szanse na zajście w ciążę w sposób naturalny maleją jednak wraz z wiekiem i po 40. roku życia wynoszą zaledwie 10%. O tym, jak długo można odkładać decyzję o ciąży, powiedzą nowoczesne badania rezerwy jajnikowej, m.in. badanie hormonu AMH i FSH. Optymalnym […]

Sok jabłkowy – najzdrowszy sok

Według badań przeprowadzonych przez kanadyjskich naukowców picie soku z jabłek jest bardzo zdrowe. Zawiera on mnóstwo składników antywirusowych, witamin i błonnika. Jest nie tylko zdrowy, ale też pyszny w smaku. Pity codziennie może mieć również korzystny wpływ na naszą urodę. Nie od dziś wiadomo, że jedzenie jabłek pozytywnie wpływa na nasz organizm. Jedno z angielskich […]

Drożdżyca – choroba XXI wieku

W Polsce drożdżyca należy do najczęściej spotykanych problemów zdrowotnych. Z roku na rok liczba osób zapadających na choroby wywołane przez różnego rodzaju grzyby rośnie. Drożdżyca zaliczana jest do chorób immunologicznych i może mieć poważne skutki dla zdrowia. Drożdżyca inaczej kandydoza wywołana jest przez drożdżaki – drobnoustroje, które zwykle żyją w niewielkich ilościach na skórze oraz […]

Alkoholoreksja – zabójcza „dieta”

Alkoholoreksja to niebezpieczna dieta, która przywędrowała do Europy zza oceanu. Amerykanki już jakiś czas temu wpadły na mało rozsądny pomysł, aby jedzenie zastąpić… alkoholem. Ich rewolucyjna dieta ma polegać na zmniejszeniu racji żywieniowych do minimum i zastąpienie ich wysokoprocentowymi trunkami. Kobiety nie jedzą cały dzień, oszczędzając kalorie, a wieczorami bez ograniczeń spożywają kolorowe drinki, piwo, […]

Leczenie zapachami

Aromaterapia jest wykorzystywaniem naturalnych olejków eterycznych dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Historia tej dziedziny medycyny naturalnej sięga czasów sumeryjskich, aż do 3000 lat p.n.e. Dziś aromaterapia rozwija się niezwykle szybko i jest coraz popularniejsza. Niestety nadal nie jest w pełni doceniana i bywa często mylona ze zwykłymi olejkami zapachowymi. Dzięki akcjom reklamowym i promocyjnym coraz […]

Terapia śmiechem uleczy raka?

Gelotologia, czyli terapia śmiechem, jedna z alternatywnych metod leczenia stosowanych we współczesnej medycynie, może pomóc w leczeniu raka? Naukowcy nie są do końca zgodni, co do jej skuteczności. Śmiechoterapia jest stosowana w leczeniu schorzeń powstałych w wyniku długotrwałego napięcia i stresu. Stosuję się ją również, jako metodę wspierającą tradycyjne działania w leczeniu skomplikowanych schorzeń łącznie […]

Domowe sposoby na ból mięśni i stawów

Dokuczliwy ból mięśni czy stawów często potrafi nas skutecznie wyłączyć z codziennych obowiązków. Sięgamy wówczas po środki farmakologiczne, a tymczasem w walce z tymi uciążliwymi dolegliwościami mogą pomóc zioła, a nawet warzywa. W walce z bólem stawów pomocna jest herbatka ziołowa: mieszamy po 50 g ziela skrzypu, nawłoci, fiołka, krwawnika, kory wierzby, liści czarnej porzeczki, […]

Pokrzywa — chwast niezastąpiony w medycynie

Pokrzywa — chwast niezastąpiony w medycynie 2011-12-05 Pokrzywa to pospolity chwast, który zna zapewne każdy z nas. Powszechnie stosowana w kosmetyce, jako składnik środków do pielęgnacji włosów i skóry, ma także zbawienny wpływ na zdrowie całego naszego organizmu. Pokrzywa zawiera witaminy C, K, B, żelazo, magnez, wapń, fosfor, jod, sód, potas i flawonoidy. Ze względu […]

Dieta grupy krwi

Jest to jedna z bardziej popularnych diet w Polsce. Dietetycy twierdzą jednak, że jest ona raczej sposobem życia niż typową dietą odchudzającą, ponieważ nauka nie zna zależności pomiędzy chudnięciem a grupą krwi. Nie umniejsza to w żadnym wypadku popularności tej diety.   Twórca diety Pomysłodawcą tej diety jest doktor Peter J.D. Adamo pochodzący z Ameryki. […]